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피칸 효능
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피칸의 심장 보호 효능, 항암 작용, 비타민 E의 역할자연주의 건강요법 2023. 11. 28. 21:13
피칸은 견과류 중 하나로 맛과 영양가가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 최근에는 피칸이 심장 건강을 보호하고 유익 콜레스테롤을 높이고 유해 콜레스테롤을 낮추는 효능을 갖고 있다고 밝혀지고 있습니다. 또한, 피칸은 항암 작용을 가지며 피칸 속 풍부하게 함유된 비타민 E는 강력한 항산화 물질로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 피칸의 심장 보호 효능, 항암 작용, 그리고 비타민 E의 역할에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 심장 보호 효능 피칸에는 유익 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 높이고 유해 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있다고 알려져 있습니다. LDL 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있는 요인 중 하나이며, HDL 콜레스테롤은 심장 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 피칸..