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정어리 레시피
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정어리와 혈액순환 건강한 혈관을 위한 정어리의 효과자연주의 건강요법 2023. 11. 24. 17:32
정어리는 많은 사람들에게는 생소한 식재료일 수 있지만, 그 안에는 혈액순환에 놀라운 효과를 가져다주는 성분이 포함되어 있습니다. 이 글에서는 정어리와 혈액순환에 대한 관계와 정어리가 가지고 있는 건강 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.정어리와 혈액순환정어리에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 특히, 정어리에는 DHA(EPA), 아미노산, 미네랄, 비타민 등이 풍부하게 포함되어 있어 혈액순환에 도움을 줍니다. DHA와 EPA는 혈관을 확장시켜 혈액의 순환이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. 또한, 정어리에 함유된 아미노산은 혈관의 탄력성을 향상하는데 기여하여 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.정어리의 혈액순환에 대한 효과정어리는 혈액순환을 개선하는데 도움을 주는 다양한 효과를 가지고 있습니다. 첫째..