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오렌지 효능
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오렌지의 달콤한 맛과 풍부한 효능, 건강과 미용에 대한 다양한 장점자연주의 건강요법 2023. 11. 28. 20:38
오렌지는 달콤한 맛과 상큼한 향기로 많은 사랑을 받는 과일 중 하나입니다. 그러나 오렌지는 맛과 향기뿐만 아니라 껍질까지 뛰어난 효능을 갖고 있어 건강과 미용에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 오렌지의 달콤한 맛과 풍부한 효능, 건강과 미용에 대한 다양한 장점에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 고콜레스테롤 감소 효과와 소화기 pH 수치 조절 1. 고콜레스테롤 감소효과:오렌지에는 식이섬유와 구연산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화 과정에서 콜레스테롤을 흡수하지 않도록 도와주고, 구연산은 간에서 콜레스테롤의 생성을 억제하는 효과가 있습니다. 이를 통해 오렌지의 섭취는 고콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 고 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험을 증가..