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아스파라거스와 토마토의 조화
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아스파라거스와 토마토의 건강에 미치는 효과와 함께 먹을 때의 이점자연주의 건강요법 2023. 11. 23. 15:24
아스파라거스와 토마토는 개별적으로도 건강에 좋은 식품으로 알려져 있지만, 함께 먹을 때 더욱 탁월한 효능을 발휘할 수 있습니다. 이제 아스파라거스와 토마토의 건강에 미치는 효과와 함께 먹을 때의 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아스파라거스와 토마토의 건강에 미치는 효과 1. 항산화 작용: 아스파라거스와 토마토에는 항산화 작용을 하는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 2. 항염작용: 아스파라거스와 토마토에는 염증을 억제하는 효능이 있습니다. 이들은 염증을 일으키는 화학물질의 활성을 억제하고, 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 3. 소화 개선: 아스파라거스와 토마토는 식이 섬유가 풍부하게 함유..