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수박껍질 변비예방
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수박 껍질 시트룰린이 주는 혈관 확장과 건강 이점자연주의 건강요법 2023. 12. 23. 12:00
수박 껍질은 수박의 과육보다도 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 혜택을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 혈액 순환 및 혈관 건강 수박 껍질의 가장 주목할 만한 성분은 시트룰린입니다. 시트룰린은 아미노산의 하나로, 신장에서 아르기닌으로 변환되어 혈관을 확장시키는 효과를 가지고 있습니다. 이는 혈액의 순환을 원활하게 하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 시트룰린은 혈관 내의 콜라겐 생성을 촉진시켜 혈관의 탄력성을 향상하는 역할도 합니다. 이러한 효과로 인해 수박 껍질에 함유된 시트룰린은 심혈관 질환 예방에도 기여할 수 있습니다. 변비 예방 및 세포 손상 예방 수박 껍질에는 시트룰린 외에도 다른 중요한 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 원활하게 하고 변..