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셀러리 먹는 법
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셀러리의 효능과 먹는 법, 다이어트와의 관계, 영양성분, 셀러리가 좋은 질병, 셀러리로 예방할 수 있는 질병자연주의 건강요법 2023. 11. 24. 14:06
셀러리는 건강에 많은 이점을 제공하는 다용도 채소로 알려져 있습니다. 이제 셀러리의 효능과 복용법, 다이어트와의 관계, 영양성분, 그리고 셀러리가 좋은 질병과 셀러리로 예방할 수 있는 질병에 대해 자세히 알아보겠습니다. 셀러리의 효능 셀러리는 다양한 효능을 갖고 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 항염작용: 셀러리에는 염증을 진정시키는 화합물이 함유되어 있어 염증 관련 질환에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화 개선: 셀러리에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 촉진시키고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 작용: 셀러리에는 항산화 작용을 하는 비타민 C와 플라보노이드가 함유되어 있어 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 셀러리의 먹는 법 셀러리를 섭취..