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상추 효능
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상추 락투세린과 락투신 함유로 통증 완화와 피로 회복에 효과적인 건강 식재료자연주의 건강요법 2023. 11. 28. 15:04
상추는 신선하고 가벼운 맛으로 유명한 건강한 식재료입니다. 특히 상추에는 락투세린과 락투신이 함유되어 있어 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한, 상추는 피로 해소에도 효과적이며, 비타민과 미네랄이 풍부하여 천연 강장제 역할을 할 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 상추의 장점과 효능에 대해 더 자세히 알아보고, 상추를 활용한 다양한 요리 아이디어와 건강 팁을 제공하여 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있도록 안내하겠습니다. 통증 완화에 대한 이점 상추에 함유된 락투세린과 락투신은 세로토닌과 관련이 있어 기분을 안정시키고 통증을 완화시키는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 세로토닌은 신경 전달 물질로, 상추에 함유된 락투세린과 락투신은 세로토닌의 생성과 작용을 돕는..