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부라타치즈
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부라타치즈 건강과 맛을 동시에 즐기는 칼슘 풍부한 치즈자연주의 건강요법 2023. 12. 8. 10:44
부라타치즈는 맛과 건강을 동시에 즐길 수 있는 칼슘 풍부한 치즈입니다. 이 글에서는 부라타치즈의 영양성분과 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보겠습니다. 칼슘 공급 및 비타민 함유 부라타치즈는 우유를 원료로 만들어진 치즈이기 때문에 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 충분한 칼슘 섭취는 뼈의 구조를 강화하고 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 부라타치즈에는 비타민 A, 비타민 B2, 비타민 B12 등이 함유되어 있습니다. 비타민 A는 시력 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있으며, 피부 세포 재생과 모발 성장을 촉진하는데 도움을 줍니다. 비타민 B2와 B12는 각각 에너지 생산과 혈액 생성에 필요한 역할을 합니다. 단백질과 지방 함량 ..