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미백에 좋은 음식
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기미와 주근깨에 좋은 음식 알아보기자연주의 건강요법 2024. 5. 6. 11:17
기미와 주근깨는 여성들에게 자주 나타나는 피부 문제입니다. 이는 나이, 임신 호르몬 변화, 스트레스, 간 기능 약화, 자외선 노출 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.자외선 차단과 보습 자외선 차단제를 꾸준히 발라주고 보습을 충분히 해주는 것이 중요합니다. - 피부과에서 레이저 시술을 받아 기미와 주근깨를 개선할 수도 있습니다.기미와 주근깨 개선에 도움이 되는 음식- 팥: 팥에는 멜라닌 색소 생성을 억제하는 성분이 풍부하여 기미와 주근깨 개선에 도움을 줄 수 있습니다.- 토마토: 토마토에는 피부 보호와 미백 효과가 있는 리코펜이 풍부하게 함유되어 있습니다.- 감초: 감초에는 글라브리딘이라는 성분이 있어 멜라닌 색소 생성을 억제하는 데 도움을 줍니다.- 비타민C 풍부 식품: 비타민C는 멜라닌 색소..