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무 골다공증 예방
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무 다양한 영양소와 항산화 물질이 함유된 건강한 채소자연주의 건강요법 2023. 12. 3. 20:04
무는 특유의 알싸한 매운맛으로 알려져 있으며, 이는 이소티오시아네이트라는 항산화 성분에 의해 발생합니다. 이 항산화 성분은 우리 몸의 면역력을 높이고 체내 독소를 해독하여 암 발병 위험을 낮추는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 면역력 강화와 기관지 질환 예방 면역력 강화: 무에 함유된 항산화 성분은 우리 몸의 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 면역 체계를 지원하여 감염과 질병으로부터 우리를 보호하는 역할을 합니다. 기관지 질환 예방: 무에는 다이아스테이스라는 소화 효소가 함유되어 있어 소화를 도와주고 기관지 건강을 지원합니다. 기관지 질환 예방에 도움을 주는 시니그린이라는 성분도 함유되어 있어 기관지 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 치매와 골다공증 예방 및 숙취 해소 치매와 골다공증 예방: 무에는 비..