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당 중독
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성인병에 대한 이해와 예방법자연주의 건강요법 2024. 3. 2. 12:52
당 중독, 고혈압, 당뇨병과 같은 성인병들은 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 질병들입니다. 이들은 우리의 건강에 상당히 큰 영향을 미치는 문제들이며, 그 해결을 위해 많은 노력이 필요합니다. 당 중독 당이란 우리가 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 설탕을 말합니다. 이 당은 음식의 맛을 깊게 해주는 역할을 하지만, 과도한 섭취는 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 과도한 당 섭취는 비만, 심혈관 질환, 당뇨병, 치아 우식 등 다양한 건강 문제와 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 따라서 당 중독을 예방하기 위해서는 당의 섭취를 적정량으로 제한하고, 신선한 과일이나 채소, 그리고 식이섬유가 풍부한 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 고혈압 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높은 상태를 말합니다. 이는 심..