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금귤 효능
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금귤의 건강 효과와 영양소자연주의 건강요법 2023. 11. 30. 12:34
금귤은 헤스페리딘(Hesperidin)이 풍부하게 함유되어 있는 과일로, 강력한 항산화 작용과 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 이 글에서는 금귤의 건강 효과와 영양소에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 헤스페리딘 (Hesperidin)과 감기 예방 금귤은 헤스페리딘이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 발휘합니다. 헤스페리딘은 비타민 C의 흡수를 돕는데 도움을 주어 감기 예방에 효과적입니다. 비타민 C는 면역 시스템을 강화하여 감염을 예방하고, 감기 증상을 완화하는 역할을 수행합니다. 모세혈관의 삼투압 조절 기능과 심혈관 건강 금귤에 함유된 헤스페리딘은 모세혈관의 삼투압 조절 기능을 가지고 있습니다. 이는 동맥경화와 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 모세혈관은 혈액과 영양소를 신체의 각..