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고수 먹는 법
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고수의 영양가, 재배 방법, 다양한 활용법 고수와 건강자연주의 건강요법 2023. 11. 23. 21:42
고수는 매우 다용도로 사용되는 허브로, 신선한 향과 맛을 가지고 있어 다양한 요리와 음료에 활용됩니다. 이제 고수의 특징, 영양성분, 건강상의 이점, 재배 방법, 그리고 다양한 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고수의 특징 고수는 향기로운 허브로 알려져 있으며, 상쾌한 향과 신선한 녹색 잎이 특징입니다. 고수는 작고 부드러운 잎과 가늘고 헤어진 줄기를 가지고 있어 다양한 요리에 사용하기 좋은 식재료입니다. 특히 신선한 고수는 향과 맛이 더욱 강조되어 매우 맛있는 요리를 만들어줍니다. 고수의 영양성분 고수는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 줍니다. 주요 영양성분은 다음과 같습니다: 1. 식이 섬유: 고수에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다. 2. 비..