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강낭콩 효능
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강낭콩의 효능과 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알아보자자연주의 건강요법 2023. 12. 22. 00:00
강낭콩에 대한 효능과 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보려고 합니다. 강낭콩은 한의학에서 백반두(白飯豆)라 불리며, 육천본초(陸川本草)의 기록에 따르면 자음(滋陰), 해열(解熱), 이뇨(利尿), 소종(消腫) 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 고지혈증 예방과 개선 및 면역력 증진 강낭콩은 고지혈증을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 강낭콩에 함유된 성분들은 혈액 내의 지방 수 치를 조절하는 효과를 가지고 있어, 고지혈증과 관련된 문제를 개선하는 데에 도움을 줍니다. 강낭콩은 항산화 작용과 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 사포닌과 레시틴 성분이 함유되어 있어 산화 스트레스를 줄이고 면역 체계를 강화해 준다는 것이 특징입니다. 이를 통해 각종 질병으로부터 우리를 보호하는 역할을 합니다. 혈당 조..